Набір обважнювачів для рук і ніг Hop-Sport 2*1 кг для фітнесу й аеробіки, зелений

Набір із двох обважнювачів для рук і ніг HS-S002WB, зеленого кольору, по 1 кг. Він стане прекрасним доповненням до занять аеробікою. Завдяки цьому набору ви урізноманітнюєте свої тренування, залучаєте групи м'язів, які не використовуєте щодня.

Основні характеристики:

• Модель: HS-S002WB
• Виробник: Hop-Sport
• Вага: 2 х 1 кг
• Колір: зелений
• Розмір: універсальний (регулюється за допомогою ремінця)
• Застібка: регульована липучка
• Розміри: 33 x 10,5 x 2,7 cm
• Кількість в упаковці: 2 шт.
• Матеріал: неопрен, пісок

Тренуйтеся з Hop-Sport!

• Махи прямої нігою вгору з положення стоячи на колінах (обважнювачі на кісточках).Рабочі м'язи: великий ягідний м'яз, двоголовий м'яз стегна.
• Відведення прямої ноги в сторону з положення стоячи на колінах (обважнювачі на кісточках).Рабчі м'язи: переважно середня сідничний м'яз, мала ягідний м'яз.
• Розгинання ніг із положення сидячи (обважнювачі на кісточках).Рабкі м'язи: переважно чотириголові м'язи.
• Підіймання рук уперед із положенням стоячи на колінах (обважнювачі на зап'ястках).Рабочі м'язи: трицепси, біцепси, задні та передні пучки дельт, м'язи спини та передплічний
• Підйоми рук над головою (обважнювачі на зап'ястках).Рабкі м'язи: інтенсивно працюють два пучки дельт: передній і середній. Під'єднуються зубчасті м'язи, верхня частина трапеції, трицепси.
• Відведення зігнутої руки з боку з положення планка на ліктях (обважнювачі на зап'ястках).Рабливі м'язи: трицепси, плечові м'язи. Працює також спина, корпус і прес.
• Вправи «мертвий жук» (обважнювачі на кісточках). Робочі м'язи: переважно глибокі м'язи (поперечні та косі м'язи живота).